脳を鍛えれば、ゲームに必要な思考力や学習能力、判断力が高まります。
そんな脳のコンディションを支えるのが健康です。

健康を維持するためには、食事・運動・睡眠・ストレスに気を配る必要があります。

つまり、ゲーム上達の土台になるのが、食事・運動・睡眠・ストレスということです。