スコーフの生き方

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「ストレス対策」の記事一覧

バチっとなるのはもう嫌だ!静電気が起きやすい人の体質と対策法

冬になると困るものの一つが静電気ですよね。 バチっと来るとストレスになります。 僕もたまになりますが、妹が特に困っていました。 静電気の起きやすい体質なのでしょうか? 静電気が起きやすい人の体質と静電気の対策法を説明しま […]

ネタバレ注意!読書メモ~「超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド」

評価と感想 評価は5 ストレスの原因と解消法が理解できます。 ストレスの原因は思考だと思っていましたが、他にもあったんですね。 特に、食事と細菌が重要ということに驚きました。 この本では、実践しやすくて科学的な裏付けが取 […]