スコーフの生き方

手間の最小化を優先するミニマリスト・スコーフのブログ

「健康」の記事一覧

昼寝をしたら寝汗でびっしょり~原因と対策

「昼寝したら寝汗でひどい状態だった」 そんな経験はありませんか? 昼寝をすれば、午後の睡魔に襲われることもなく、勉強や作業がはかどります。 しかし、寝汗で背中などが濡れていたら気になりますよね。 服が張り付いて不快ですし […]

あごが小さいといびきをかきやすい~理由と対策

いびきの原因は実に様々です。 首周りの脂肪や鼻詰まり、扁桃腺の肥大化、アルコールなどがあります。 そして、下あごが小さいこともいびきの原因の一つです。 なぜ、下あごが小さいといびきをかきやすいのでしょうか? 下あごが小さ […]

昼寝中のいびきの原因といびき防止法

昼寝するときに気になることの1つがいびき。 周囲でいびきをかいてる人がいたら、気になりますよね。 「もし自分がいびきをかいていたら」と思うと不安になりませんか? 自分のいびきで起きることもありますよね。 電車の中で自分の […]