スコーフの生き方

手間の最小化を優先するミニマリスト・スコーフのブログ

「健康」の記事一覧

夜中に空腹で眠れないときの食べ物

眠る間直前の食事は眠りに悪いです。 眠りが浅くなったり、贅肉になり安かったり、胃もたれになったりと散々です。 しかし、お腹が空いて我慢できないこと、ありますよね。 眠る直前に、特に食べてはいけないものと、食べても良いもの […]

睡眠を見直そう!眠りが浅い原因と対策

寝起きが悪い、疲れが残っている、寝た気がしない・・・ もしかして睡眠不足ではありませんか? 時間は十分でも、眠りが浅いと疲れは取れません。 眠りが浅い原因と対策について説明します。 眠りが浅いと寝ても疲れがとれない ぐっ […]

歯科矯正中でも食べやすいもの

こんにちは、スコーフです。 いきなりですが、2018年1月から歯科矯正を受けています。 歯科矯正をしていると食べるものに困りますね。 固いものは痛くて食べられないし、かぶりつくものは矯正器具が壊れるかもしれません。 特に […]

歯の矯正の効果と知っておきたいこと

歯の矯正が話題になっています。 歯というと、定期的なクリーニングや虫歯治療、入れ歯がイメージに浮かびませんか? 歯の矯正は見た目だけのように思えますが、重要な効果があるようです。 歯の矯正の効果と知っておきたいことを説明 […]

AGAを治療したい~フィンペシアの飲み方

脱毛に困っていませんか? AGAに効く治療薬の1つがプロペシアです。 プロペシアのジェネリックが、フィンペシアです。 フィンペシアの飲み方や副作用について紹介します。 フィンペシアを飲むときは1日1㎎同じ時間帯で フィン […]

リステリントータルケアno6を輸入して試しました

口臭をどうにかしたくて、リステリントータルケアno6を購入して試しました。 刺激強めですね。 以下に感想を書きます。 リステリントータルケアno6とは リステリントータルケアno6とは、海外で販売されているリステリンです […]