スコーフの生き方

働く男性の健康をお助けしつつ、趣味に生きるブログ

「昼寝」の記事一覧

昼寝後の頭痛の治し方~快適な午後のために

「頭痛がするから昼寝しない」 「昼寝の後は気持ち悪い・・・」 午後の眠気を予防し、集中力をアップしてくれる昼寝。 睡眠不足の軽減にも役立つので、是非とも取り入れたいところです。 しかし、いいことばかりでもありませんよね。 […]