スコーフの生き方

働く男性の健康をお助けしつつ、趣味に生きるブログ

「睡眠」の記事一覧

徹夜明けで気分が悪いときの対策

パソコンやスマホをいじっていた。 考え事をしていた。 仕事や勉強していた。 徹夜する理由は様々です。 徹夜明けで気分が悪い時の対策には、どのようなものがあるでしょうか? 徹夜明け対策1 二度寝禁止 どうしても眠くて二度寝 […]