趣味がないからつまらない・・・無趣味が悩みなら解決策はこれ

趣味、ありますか?

趣味は、無くても生きていけます。
しかし、日常がつまらないかもしれません。
趣味がないことに、劣等感を感じることもあるでしょう。

趣味があれば、趣味のためという目標ができます。

趣味の種類は、本当に多種多様です。
小さなことでも、少しこだわりを持てば趣味になります。

「趣味がない」
「つまらない」
そんな悩みを解決する、趣味の探し方を紹介します。

無趣味の解決策は、より良い生活にこだわること

無趣味を解決する方法は、より良い生活にこだわることです。

生きていくために、いろいろな問題にぶつかりますよね。

料理、掃除、洗濯など、家事の問題。
買い物や生活費など、お金の問題。
仕事や人間関係など、さまざまです。

これらの、生活にかかわる問題って解消・解決したいですよね。

問題の解消・解決を楽しんでみませんか?
方法を自分で編み出してもいいし、情報を集めて試してもいいです。
「他人の問題を探して解決するゲーム」に挑戦するのも面白いですよ。

より良い生活をにこだわり、改善策の中でも面白かったことを趣味にできます。

趣味がないときのオススメ

新しいことを始めるよりも、普段の行動を広げる

趣味がないときは、普段の行動を広げるのをオススメします。
全く新しいことをするよりも、気楽に始められるからです。

いつもしていることは何ですか?
マンガをよく読むなら、いつもと違うジャンルのマンガを読むと、新鮮な気分になります。
ビジネス・ファンタジー・少女マンガと、マンガのジャンルも様々です。

違うジャンルなら、世界観や絵のタッチ、表現方法も違ってきます。
世界観が違うから、新たな考え方や価値観を知り、新たな知識を得られます。
そのジャンルの本を読む人が、どんな表現を好むか知ることもできるでしょう。

合わなかったら、読むのをやめれば良いんです。

料理しているなら、簡単で美味しい料理方法を試してみませんか?
運動しているなら、より楽で効果のある運動方法に興味がわくはずです。

もちろん、全く新しいことを始めるのもよいです。
しかし、準備や気構えを理由に先送りしちゃいませんか?
普段の行動を広げるほうが簡単にできますよ。

一人暮らしなら節約

一人暮らしなら、節約を趣味にするのもよいです。

一人暮らしのメリットは、生活をコントロールできることにあります。
話し合う必要がないので、出費のコントロールも思うままです。

住居費、電気・ガス・水道・通信費、食費など、様々な出費があります。
住居費を安くする方法や節約料理など、「出費を減らす」という正義のために行動できるはずです。

うつで辛いときはストレス解消法の実践を趣味にする

うつで辛いときは、ストレス解消法の実践を趣味にすることができます。

うつになると、何もしたくなくなりますよね。
しかし、うつを治すなら、薬よりも食事・運動・睡眠のほうが効果的です。

「腸内環境を整えるプレバイオティクス(善玉菌のエサ)には抗うつ剤と同等の効果がある」という論文もあります。
運動にはメンタルを強くする効果があります。
日記に感情をぶつけたり、瞑想で頭を良くすることもできます。

うつの時のポイントは、前日と比べて何が良くできたか考えることです。
昨日よりも、一言多く不満を日記に書けた。
昨日よりも、1分長く歩けた。
良くできたことに目を向けることが大切です。

なお、SNSやネットで他人の生活を見るとうつは悪化します。
どうせ美化しているから参考になりません。
他人の生活を信じるかどうかは自己責任で。

まとめ

趣味がなくてつまらないときの解決法を紹介しました。

無趣味なら、より良い生活を目指してみましょう。
生活改善の中で、面白かったことを趣味にしてみませんか?

普段の行動を広げるとか、
一人暮らしなら、節約してみるとか、
うつなら、ストレス解消法の実践とか。

趣味に特別なことをする必要なんてありません。
楽しいかわからないことのために道具をそろえても、無駄になるかもしれませんよ。
生活改善を目指す中で、趣味になりそうなものを探してみませんか?