ワーキングメモリーの正しい鍛え方~日々のトレーニングで仕事を高速化する 更新日:2020-08-12 公開日:2019-09-01 自己開発 「ワーキングメモリーのメリットを知ったので鍛えたい。」 「何をすればいい?」 ワーキングメモリーを鍛えると仕事や勉強効率の効率がよくなりますよね。 ぜひとも鍛えたいところです。 僕も、ワーキングメモリーを鍛えるメリットを […] 続きを読む
気分転換の意味~脳をリフレッシュさせるために 更新日:2020-08-12 公開日:2015-09-20 ストレス対策 悩んでいるときは気分転換したほうが良いと言います。 経験則からそのことを導き出す人もいるでしょう。 しかし、なぜ気分転換するのが良いことなのでしょうか? 気分転換の意味と目的を説明します。 また、気分転換の具体例も書きま […] 続きを読む