スコーフの生き方

ゲーム好きオプティマイザー・スコーフのブログ ハースストーンのバトルグラウンドの動画配信中

「読書メモ」の記事一覧

ネタバレ注意!読書メモ~「超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド」

評価と感想 評価は5 ストレスの原因と解消法が理解できます。 ストレスの原因は思考だと思っていましたが、他にもあったんですね。 特に、食事と細菌が重要ということに驚きました。 この本では、実践しやすくて科学的な裏付けが取 […]