自分に自信がないときの克服方法
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自分に自信がないとき、どうすれば自信が持てるか知りたくありませんか？ 自信とは根拠のないもの 自信とは根拠のないものです。 そう言うと「きれいごとはいい」と言われるかもしれません。 自信には裏付けがあるという人もいるでし […]
「ストレス対策」の記事一覧
涙を見せたくない～人前で泣くのを我慢する方法
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「辛いと我慢できずに泣いてしまう・・・」 「涙を見られたくないけど・・・」 人前で泣いてしまった経験はありませんか？ 僕はあります。 辛いことや悲しいことがあれば、涙が流れてしまいますよね。 涙はストレスを流してくれるの […]
気分転換とリフレッシュの違いとは～悩まず切り替えることの大切さ
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悩んでいるときは気分転換したほうが良いと言います。 経験則からそのことを導き出す人もいるでしょう。 しかし、なぜ気分転換するのが良いことなのでしょうか？ 気分転換の意味と目的を説明します。 また、気分転換の具体例も書きま […]