「ストレス対策」の記事一覧

成長マインドセットに変える4つのやり方~ストレスを味方にするために

新しいことに挑戦、できていますか? 新しいことをしようとしても、踏みとどまってしまいませんか? 経験のないことは怖いですよね。 適切な方法がわからなくて、ストレスを感じてしまいます。 ストレスと聞くと、欠点ばかり目につき […]

過去を引きずる性格を直したい~尾を引く原因とネガティブ感情対策

「昔いじめを受けて、今でも人とうまく接することができない」 「付き合っていた相手に酷くフラれてから、恋愛が怖い」 過去の出来事を引きずってしまい、立ち直りに時間がかかることってありますよね? 僕も学生時代に受けたいじめを […]

人生を諦める年齢は何歳?成熟するために何を断念し、何に執着すべきか

夢、結婚、就職など、何かを諦めていませんか? 諦めること自体が悪いことではありません。 泥船に執着して一緒に沈むよりも、切り替えが大事です。 しかし、諦め癖がつくのも考えものです。 ある程度は続けなければ成果など上がりま […]

強すぎる劣等感がつらいので解消したい~コンプレックスの克服方法

自分はだめだと思うことはありませんか? コンプレックスは大抵の人が抱えているものです。 コンプレックスを競争意識に持っていければ、向上心につなげることもできます。 しかし、コンプレックスを強く感じた時、心が折れて絶望して […]