人間関係がうまくいかない理由と円滑に進める４つのコツ

「いつも人間関係がうまくいかない」
「話をしても気まずくなりやすい」

人間関係にストレスを感じていませんか？

生きていくうえで人間関係はつきものですよね。
特に職場の人間関係は仕事に影響します。
効率よく働くなら、ある程度はよくしておきたいはずです。

人間関係がうまくいかない理由を説明し、円滑に進めるためのコツを紹介します。

人間関係がうまくいかない理由は感情を出さないから

人間関係がうまくいかない理由は、感情を出さないからです。

感情を見せていますか？
嫌われるのを恐れて、自分の意見を隠していませんか？

感情を出さないと、人間関係がうまくいきません。
何を考えているかわからないためです。

人間はわからないことに恐怖を感じ、遠ざけようとします。
どうすればわからなければ、見ないふりをして不安を忘れるんです。

コミュニケーションの場面も同じで、感情を出さなければ考えが分かりません。
何を考えているかわからないため、信用されなず、うまくいかないのです。
親密な人間関係を作れないとみなされ、誰からも嫌われないけど、誰からも好かれなくなります。

人間関係を円滑に進めるには嫌われることを恐れないこと

人間関係を円滑に進めるには嫌われることを恐れないことです

嫌われたくないという気持ちは仕方ないものです。
しかし、あまり考えすぎても人間関係が悪くなります。
なんとも思っていない相手に「嫌われているかも」と感じてすれ違うためです。

あなたの周りに、嫌いな人がどのくらいいますか？
どうでもいい人よりも少ないはずです。
同様に、あなたのことを何とも思っていない人のほうが多いことでしょう。

もし嫌われていても、直そうと努力するのは時間の無駄です。
というのも、嫌われる理由は多種多様だからです。

言葉遣い、趣味、考え方など、嫌いになる理由は多岐にわたります。
中には言いがかりや思い込み、見当はずれもたっぷりです。
長所を端緒に見なされる場合もあります。

その人が好かれるポイントは共通していますが、嫌われる理由はバラバラです。
嫌われている場所を治すよりも、新しい人間関係を気付いたほうが建設的でしょう。

人間関係を円滑に進める　4つのコツ

人間関係を円滑に進めるコツ配下の通りです。

十分な睡眠をとる

人間関係を円滑に進めるコツ1つ目は、十分な睡眠をとることです

いきなり横道にそれた感じがしますが、すごく大切なことです。
寝不足なだけで人間関係が悪くなります。

寝不足になると目つきが悪くなり、

睡眠不足のイライラで人当たりが悪くなり、

思考が鈍るので相手の行動を悪い意味でとらえてしまいます。

人間関係を円滑にしたいなら、まずはちゃんと寝ましょう。

驚きと感謝を伝える

人間関係を円滑に進めるコツ2つ目は、驚きと感謝を伝えることが肝心です。

上から目線のほめ言葉を使っていませんか？
例えば、「～なのに、すごいね」といった具合です。

「～なのに」という余計な一言が関係を悪くします。
見下している印象があるだけでなく、「相手を見ている人だと思われたい」という下心が透けて見えるためです。

そもそも、ほめるという行為は上下関係が前提にあります。
感謝のほうが余計な打算が入りにくいので、人間関係をよくします。
（打算が入らないとは言わない）

なお、感謝の言葉だけだと社交辞令感が満載です。
驚きという感情を込めたほうが、相手の心を動かしますよ。

自己開示（感情込み）

人間関係を円滑に進めるコツ3つ目は、自己開示です。

自己開示は主にビジネスの場で使われる、人間関係を良くするテクニックです。

自分のこと、特に失敗談や少し恥ずかしいことを明かすと仲良くなれます。
「あなたのことを信頼します」という意思表示になりますよね。
しかも、自分のことを知ってもらえます。

人間は全くの未知なことには恐怖を感じる生き物です。
しかし、少し知っていると知識の隙間を埋めたくなります。

感情を表すことも自己開示の一環です。
「この人のことをもっと知りたい」と思ってもらうためにも、自分を表に出しましょう。

なお、感情のままに生きるということではありませんので、悪しからず。

相手の目を見て話す

人間関係を円滑に進めるコツ4つ目は、相手の目を見て話すことです

あなたは相手の目を見て話すことが苦手ではありませんか？
その理由の１つは、なんとなくプレッシャーを感じるからでは？
実は相手も同じです。

目上の人や嫌な人と話す時ほど、目を見て話すことが重要です。
無意識なプレッシャーになり、見下されにくくなります。

目を合わせるのが苦手でも、認識を変えれば何とかなります。
「怖い」から目をそらすのではなく、「些細な隙も見逃さない」ために目を見ましょう。

コツをつかんで人間関係の余計なストレスを減らそう

人間関係がうまくいかない理由を説明し、円滑に進めるためのコツを紹介しました。

人間関係がうまくいかない理由は感情を出さないからです。
考えが分からず、距離を置かれます。

人間関係を円滑に進めるコツ配下の通りです。

無理に自分を隠すよりも、本音を出したほうが人間関係はうまくいきます。
嫌われることもありますが、万人に好かれることなどあり得ません。
ある程度、割り切ったほうが気楽になれます。

なお、親友になるために重要なのは一緒にいた時間だけらしいです。
200時間がボーダーラインだとか。
趣味や考え方など共通点があると仲良くなりやすい理由は、一緒にいる時間を増やしやすいからかもしれませんね。