え？こんな習慣が整理整頓に影響？片付けられるようになるには
- 更新日：
- 公開日：
部屋を片付けられなくて困っていませんか？ 断捨離しようにも捨てる決断ができない気持ち、よくわかります。 僕も、古い服や読んでない本、ほとんど使わない家電を捨てられませんでした。 しかし、ある習慣を始めてから、少しずつ片づ […]
「寝不足」の記事一覧
快便なのにお腹が張る…ガスだまりの原因と解消法
- 更新日：
- 公開日：
お腹が張るとなんかイライラしますよね。 しかも、トイレのほうは問題ない場合、原因も解決策もわかりません。 お腹が張る原因の中には、最近発見されたために医者すら知らないケースもあるそうです。 僕もお腹の張りに悩まされ、夜中 […]
運転中に急に眠くなる原因と目覚まし方法～居眠り運転を防ぐために
- 更新日：
- 公開日：
車を運転していると眠くなりませんか？ 長時間集中していると、疲れて眠くなることもありますよね。 なんとなく集中力が途切れるんです。 その後、しばらく集中できなくなります。 少しずつ眠くなるなら対策を立てられます。 しかし […]
スマホ断ちしたいけど何をしよう？スマホ代わりにできる寝る前の4つの暇つぶし
- 更新日：
- 公開日：
眠る前にスマホやテレビを見ていませんか？ スマホのブルーライトが良くないと分かっていても、他に何をすればいいか悩みますよね。 良い眠りの邪魔にならず、過ごし方を紹介します。 寝る前のスマホのデメリット ブルーライトやグリ […]