嫌なことに向き合いたいと思ったら


嫌なことがあると逃げ出したくなることもありますよね。
人間関係、仕事、試験など、人によって嫌なことも様々だと思います。

逃げることは悪いことではありません。
しかし、逃げ出したことに罪悪感を持つ場合もあるでしょう。

嫌なことだけど向き合うにはどうしたらよいでしょうか?
嫌なことに向き合う方法を記述します。。

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向き合う理由を明確にする

嫌なことなのに何故向き合いたいのでしょうか?

向き合うことのメリットと逃げ出すことのデメリットがあるはずです。
たとえば以下のようなことです。

  • これを頑張れば後で楽できる
  • 乗り越えればスキルアップにつながる
  • ここで逃げ出したら信頼を失う
  • やめたら後悔しそう

向き合うメリットと逃げ出すデメリットを明確にすれば、向き合おうとする決意もかたくなります。
ただし、逃げ出すことのデメリットばかり考えるとストレスがたまります。
なるべくメリットに目を向けましょう。

どんなことが嫌なのか、少しだけ考える

どんなことが嫌なのか、どうして嫌なのかを「少しだけ」考えましょう。
向き合う意味がないことかもしれないためです。
向き合う意味がなければ、嫌なことなどしなくてよいのです。

ただし、考える時間は少しだけにしましょう。
考える時間が長いほど向き合おうとする意志が弱くなってしまいます。

「向き合いたい」という決意を弱めない程度に考えましょう。

どんなことでも向き合えばよいということではない

何でもかんでも逃げ出すのはよくないけど、すべてのことに立ち向かう必要もありません。

なんとなく嫌だという理由であれば逃げないほうがよいのは当然です。
しかし、意味もなく嫌なことに立ち向かえば時間と気力の浪費です。
立ち向かう理由を明確にして、後は勢いで動いてしまいましょう。

適度に向き合い、適度に逃げましょう。
逃げ出すことが致命的になるなんて滅多にありません。
大抵の場合はそう思い込んでいるだけなのですから。

まとめ

嫌なことに向き合いたいと思ったら、メリットとデメリットを考えましょう。

嫌なことの内容と理由を考える時間は少しにしましょう。
向き合わなくてもよいことかもしれません。
しかし、考えすぎると覚悟が揺らぎます。

嫌なことと向き合おうとする意志は大切です。
しかし、どんなことにでも向き合おうとする必要はありません。
向き合うか逃げるかを判断することも大切です。


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