【2022年版】恵方巻の正しい食べ方~去年とは微妙に違うって知ってる?更新日:2022-03-01公開日:2022-01-19雑学 「恵方巻きってなんで食べるの?」 「恵方巻きに正しい食べ方ってあるの?」 節分といえば「豆まき」。 その次に連想するのが「恵方巻き」だと思います。 自作レシピにコンビニや回転ずしなど、バリエーションも豊富ですよね。 そん […] 続きを読む
ボディメイク報告1/16更新日:2022-02-09公開日:2022-01-17ダイエット記録 前回の報告から1週間が過ぎました。 今週の成果を報告します。 なお、目標は1月末までに60kgです。 体重と体系の変化 1/9と1/16を比較した結果は以下の通り。 体重 63.4kg ⇒ 62.9kg (-0.5k […] 続きを読む
ボディメイク報告1/9更新日:2022-02-09公開日:2022-01-09ダイエット記録 前回の報告から1週間が過ぎました。 今週の成果を報告します。 なお、目標は1月末までに60kgです。 体重と体系の変化 1/2と1/9を比較した結果は以下の通り。 体重 63.5kg ⇒ 63.4kg (-0.1kg […] 続きを読む
ボディメイク報告1/2更新日:2022-02-09公開日:2022-01-02ダイエット記録 前回の報告から1週間が過ぎました。 今週の成果を報告します。 なお、目標は来年1月までに60kgです。 体重と体系の変化 12/26と1/2を比較した結果は以下の通り。 体重 63.8kg ⇒ 63.5kg (-0. […] 続きを読む
ボディメイク報告12/26更新日:2022-02-09公開日:2021-12-26ダイエット記録 前回の報告から1週間が過ぎました。 今週の成果を報告します。 なお、目標は来年1月までに60kgです。 体重と体系の変化 12/19と12/26を比較した結果は以下の通り。 体重 63.4kg ⇒ 63.8kg (+ […] 続きを読む
ボディメイク報告12/19更新日:2022-02-09公開日:2021-12-19ダイエット記録 前回の報告から1週間が過ぎました。 今週の成果を報告します。 なお、目標は来年1月までに60kgです。 体重と体系の変化 12/12と12/19を比較した結果は以下の通り。 体重 64.8kg ⇒ 63.4kg (- […] 続きを読む
ボディメイク報告12/12更新日:2022-02-09公開日:2021-12-12ダイエット記録 前回の報告から1週間が過ぎました。 今週の成果を報告します。 なお、目標は来年1月までに60kgです。 体重と体系の変化 12/5と12/12を比較した結果は以下の通り。 体重 64.8kg ⇒ 64.8kg (0. […] 続きを読む
ボディメイクの報告12/5更新日:2022-02-09公開日:2021-12-05ダイエット記録 前回の報告から1週間が過ぎました。 今週の成果を報告します。 なお、目標は来年1月までに60kgです。 体重と体系の変化 11/28と12/5を比較した結果は以下の通り。 体重 65.4kg ⇒ 64.8kg (-0 […] 続きを読む
ボディメイクの報告11/28更新日:2022-02-09公開日:2021-11-28ダイエット記録 前回の報告から1週間が過ぎました。 今週の成果を報告します。 なお、目標は来年1月までに60kgです。 体重と体系の変化 11/21と11/28を比較した結果は以下の通り。 体重 66.4kg ⇒ 65.4kg (- […] 続きを読む
ボディメイクの報告11/21更新日:2022-02-09公開日:2021-11-21ダイエット記録 前回の報告から1週間が過ぎました。 今週の筋トレの成果を報告します。 なお、目標は来年1月までに60kgです。 体重と体系の変化 11/14と11/21を比較した結果は以下の通り。 体重 67.1kg ⇒ 66.4k […] 続きを読む
2週間で1.6kg痩せました。ボディメイクの経過報告11/14更新日:2022-02-09公開日:2021-11-14ダイエット記録 ボディメイクの証明として、11/1にTwitterで体形の画像をUpしてました。 #ボディメイク の実績をこれから作るため、現状をさらします。 2021年11月1日現在の顔と体系 体重68.7kg 体脂肪率18.9%#筋 […] 続きを読む
一人暮らしだけど筋トレしたい!あまりお金をかけない器具と食事を紹介更新日:2022-03-04公開日:2021-11-10出費を減らす 「一人暮らしだけど筋トレでカッコよくなりたい。でもお金はない…」 「1kだけど自宅で筋トレしたい。広さは足りる?」 そんな悩みがありませんか? まず、筋トレは道具がなくてもできます。 でも、効率よく鍛えたいですよね。 一 […] 続きを読む