スコーフの生き方

働く男性の健康をお助けしつつ、趣味に生きるブログ

糖質制限していたら眠気が~だるさの原因は?

糖質制限を始めたら眠気に悩まされるようになった。 そんなことはありませんか? 肥満の原因が炭水化物にある、ということで糖質制限ダイエットが流行しています。 成功例を耳にするなかで、眠気やだるさなど、体の不調を訴える人も出 […]

昼寝をしたら寝汗でびっしょり~原因と対策

「昼寝したら寝汗でひどい状態だった」 そんな経験はありませんか? 昼寝をすれば、午後の睡魔に襲われることもなく、勉強や作業がはかどります。 しかし、寝汗で背中などが濡れていたら気になりますよね。 服が張り付いて不快ですし […]