すこーふの生き方

節約しつつ高効率で自分を変える(今はボディメイク)

筋トレのインターバルって何分がいい?時間を無駄なく使いたい

筋トレのインターバルは何分ですか? 1~2分の人が多いと思いますが、実はもっと効果的な休憩時間があります。 目的や工夫次第で有効な休憩時間は変わりますよ。 筋トレの効果を高めるインターバル時間を説明します。 時間の有効活 […]

買う?捨てる?一人暮らしやミニマリストが炊飯器について悩むこと

一人暮らしやミニマリストを目指すとき、炊飯器をどうするか悩むと思います。 使いこなせれば便利ですが、ご飯を炊くことしかできないと思う人も多いです。 あれば便利だけど、無くてもいいのが炊飯器です。 一人暮らしやミニマリスト […]

格安SIMに電話番号を引き継ぎたい!なにに気をつければいい?

格安SIMを使えば通信料を節約できます。 せっかく乗り換えるなら、今までの携帯番号を使いたいと思いませんか? 格安SIMに電話番号を引き継ぐときの注意点と、手続きの流れを説明します。 挑戦してみませんか? 電話番号引き継 […]