スコーフの生き方

働く男性の健康をお助けしつつ、趣味に生きるブログ

睡眠を見直そう!眠りが浅い原因と対策

寝起きが悪い、疲れが残っている、寝た気がしない・・・ もしかして睡眠不足ではありませんか? 時間は十分でも、眠りが浅いと疲れは取れません。 眠りが浅い原因と対策について説明します。 眠りが浅いと寝ても疲れがとれない ぐっ […]

歯科矯正中でも食べやすいもの

こんにちは、スコーフです。 いきなりですが、2018年1月から歯科矯正を受けています。 歯科矯正をしていると食べるものに困りますね。 固いものは痛くて食べられないし、かぶりつくものは矯正器具が壊れるかもしれません。 特に […]

脇のレーザー脱毛体験記 初回

脇のレーザー脱毛をしてきました 脇のレーザー脱毛をしてきました。 場所は湘南美容クリニックの新宿レーザー院です。 脱毛した理由は、期間限定ポイントが余っていたのと、剛毛だからです。 脇が剛毛だと蒸れるし、毛が汚れと汗で臭 […]

歯の矯正の効果と知っておきたいこと

歯の矯正が話題になっています。 歯というと、定期的なクリーニングや虫歯治療、入れ歯がイメージに浮かびませんか? 歯の矯正は見た目だけのように思えますが、重要な効果があるようです。 歯の矯正の効果と知っておきたいことを説明 […]