歯の矯正の効果と知っておきたいこと

歯の矯正が話題になっています。 歯というと、定期的なクリーニングや虫歯治療、入れ歯がイメージに浮かびませんか? 歯の矯正は見た目だけのように思えますが、重要な効果があるようです。 歯の矯正の効果と知っておきたいことを説明 … 続きを読む

AGAを治療したい~フィンペシアの飲み方

ミノキシジルと並んでAGAの有力な治療薬がプロペシアです。 そのプロペシアと同等の効果を持ち値段を抑えたものが、フィンペシアです。 フィンペシアの飲み方と適量、副作用について紹介します。 フィンペシアとは フィンペシアと … 続きを読む

歯磨きの仕方とタイミング

痛みはないけど虫歯ができていたため、歯医者に行きました。 虫歯予防の基本は歯磨きです。 歯磨きを習慣化している人は多いと思います。 しかし、ずっと習慣にしているからこそ、歯磨きに関する知識を更新しそびれてしまうでしょう。 … 続きを読む

寝ても疲れが取れない原因と対処法

ぐっすり寝たのにまだ疲れているという経験がある人が多いと思います。 起きた時に疲れていると、それだけで何となくやる気がなくなりますよね。 寝ても疲れが取れない原因を知りたくありませんか? 原因と対処法を解説します。 睡眠 … 続きを読む

ショートスリーパーになる方法

ショートスリーパーという言葉を聞いたことはあるでしょうか。 1日のうち睡眠に使う時間はなかなか多いです。 そんな睡眠時間を短縮できれば、と思う人も多いことでしょう。 しかし、睡眠時間を短くすることに弊害はないのでしょうか … 続きを読む

入眠障害の原因と対策

熱くて寝苦しい、考え事をしてしまうなど、なかなか寝付けなかった経験がある人は多いです。 睡眠はとても重要です。 だからこそ深刻に悩んでしまうこともあるでしょう。 なかなか眠れない、いわゆる入眠障害を何とかしたいと思いませ … 続きを読む